L’HEURE DES DEVOIRS – COMMENT AUGMENTER LA CONCENTRATION ET LA PRODUCTIVITÉ DE VOTRE ADO ?
L’heure des devoirs peut être stressante. Plus les élèves progressent en termes de niveau scolaire, plus la quantité de travail et le temps requis pour tout terminer augmentent. Il peut être difficile pour les élèves d’utiliser leur temps efficacement, de prioriser leurs tâches et de rester concentrés. Avec un accès facile à l’internet et aux appareils électroniques il y a un niveau supplémentaire de distraction pour les jeunes d’aujourd’hui.
Bien sûr, chacun a son propre style d’apprentissage. Il existe cependant des méthodes efficaces et populaires pour aider à être productif et améliorer sa concentration. L’une des plus célèbres de ces méthodes est la technique Pomodoro®, créée par Francesco Cirillo. Elle implique de diviser le temps d’étude ou le temps de travail en séances de concentration et en pauses chronométrées. Par exemple, un élève pourrait répartir le temps consacré aux devoirs comme suit :
– Séances de concentration – 45 minutes
– Pauses – 15 minutes
En fonction de ce qu’ils ont à faire, les élèves pourraient prévoir que la première séance de concentration porterait sur les devoirs de mathématiques et la deuxième séance de concentration, sur les devoirs de français. Après chaque session de 45 minutes, les étudiants reçoivent la récompense d’une pause. Les élèves peuvent décider du nombre de séances de concentration dont ils pourraient avoir besoin pour effectuer leurs travaux d’aujourd’hui, et, voilà !
L’espace dans lequel nous nous retrouvons lorsque nous travaillons ou étudions est également important. Des recherches soutiennent l’efficacité des espaces de coworking. En termes simples, un espace de coworking est un endroit où des personnes qui ne se connaissent pas et travaillent sur des choses complètement différentes partagent un espace. Une bibliothèque locale ou un café en sont des exemples. Ces endroits communs augmenteraient la productivité, car tout le monde est à la fois concentré, ce qui encouragerait les étudiants à l’être aussi. Bien qu’ils travaillent tous sur des choses différentes, il y a un facteur de motivation implicite dans le fait que tout le monde travaille sur quelque chose.
Ce ne sont là que quelques façons dont les élèves peuvent augmenter leur concentration et leur productivité pendant le temps des devoirs. Parents – envisagez d’introduire l’une ou l’autre de ces options de temps de devoirs à vos ados. Vous (et eux) pourriez être agréablement surpris par les résultats.
Références : Espace de coworking étudiant : pourquoi s’inscrire ?
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